Coaching sportif

Coach de CrossFit et de renforcement musculaire

SE CONNECTER - SE DECOUVRIR - SE REINVENTER

À propos de moi

D'abord coach de CrossFit en cours collectif, j'ai développé mes activités de coaching personnalisé et de cours collectifs de renforcement musculaire afin de proposer un accompagnement adapté à chaque personne.

Au fur et à mesure de ma pratique, j'ai constaté que beaucoup de personnes ne parvenaient pas à utiliser leurs muscules de manière optimale (ex: manque de connexion aux abdos menant à des maux de dos...). Je me suis donc spécialisée dans la reconnexion à ses muscles et à son corps.

Par ailleurs, je suis la petite soeur d'une personne trisomique avec qui j'ai pu partager des séances de CrossFit et de renforcement musculaire. Ces moments m'ont donné envie de proposer des séances adaptées aux personnes en situation de handicap intellectuel.

Ma priorité : que tu te sentes bien accueilli·e. et bien encadré·e.
Quelle que soit la formule, je t'accompagne pour que tu avances à ton rythme !

Mes formations :

CrossFit Level 1

StrongFit (Jack Vanbergen)
Périnée (Gabrielle Prax)
Mobilité INMotion (Pauline Provost)
Coaching School (Asterion Fitness - Benjamin Dalla Costa)

Où ?
Province de Namur

Mes salles partenaires

Me contacter

Mes réseaux

MES SERVICES

Le coaching personnalisé vous permet d'atteindre vos objectifs, à votre rythme.

Une programmation faite sur-mesure et toute mon attention : une garantie de réussite !

Cours collectifs de renforcement musculaire

Ce cours s'adresse aux personnes qui souhaitent se renforcer et bénéficier d'une énergie de groupe.
Ici pas de cardio mais une séance où l'on prend le temps de renforcer son corps !

Infos :
Mardi de 18h à 19h à la Halle de la Ferme de la Préale (Hamois)
Prix :
Séance d'essai offerte
1 séance = 15€
10 séances = 130€

Parce que je pense que toute personne peut bénéficier des bienfaits du sport, je propose d'accompagner les personnes en situation de handicap intellectuel dans leur parcours sportif.

Je créer des séances adaptées à la personne et ses besoins. Ces séances peuvent améliorer la coordination et permettre des améliorations dans l'autonomie.

Coaching personnalisé

Personnes en situation de handicap intellectuel - Projet Handi'Fit

Lorsque votre corps est votre outil de travail principal, il est important d'en prendre soin. J'accompagne les professionnels, sur leur lieu de travail, à se renforcer et se préserver.